Stress, Überforderung und innere Anspannung
– Unterstützung, bevor es zu viel wird.
I offer psychological counseling and coaching for people who want to develop personally, seek new perspectives, or need support in stressful situations. However, I do not provide psychotherapy in this context. If you feel you are suffering from psychological problems that significantly impair your quality of life, psychotherapy is definitely the treatment of choice. Coaching and counseling are not a substitute for psychotherapy and are not a medical treatment. If you are unsure what is right for you, please feel free to contact me – we can clarify this together in a non-binding consultation.
All services are available to self-pay patients, online or on-site in Barmbek, and can be conducted in German or English.
Meine Leistungen im Überblick
Psychologische Beratung
für Erwachsene
Wenn du an Grenzen stößt, innere Unruhe spürst oder Entscheidungen schwerfallen, begleite ich dich dabei, deine Themen zu verstehen und Lösungswege zu entwickeln. Wir arbeiten daran, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu stärken und Handlungsspielräume zu erweitern – damit du dein Leben bewusst gestalten kannst, ohne dich allein gelassen zu fühlen.
ADHS - Coaching
für Erwachsene
Du hast Schwierigkeiten, Struktur, Fokus oder Energie im Alltag zu halten? Im ADHS-Coaching lernst du, deine Stärken zu erkennen, Strategien für Organisation, Selbstführung und Stressregulation zu entwickeln und den Alltag nachhaltig zu erleichtern. Ziel ist mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Gelassenheit – und vor allem: ADHS als die Superpower zu erkennen, die sie ist.
Your next steps
01 Contact &
30 min. Get to know each other
02 Initial consultation
03 Coaching or consulting
Über mich
Ich bin approbierte Psychotherapeutin und habe Psychologie studiert, weil ich schon immer ziemlich neugierig war. In die Arbeit mit Menschen mit ADHS bin ich während der zwei Jahre, in denen ich beratend neben dem Studium in einer Praxis gearbeitet habe, irgendwie reingerutscht – inzwischen könnte ich mir genau diesen Bereich nicht mehr wegdenken.
Darüber hinaus habe ich mich in verschiedenen Weiterbildungen gezielt auf ADHS und stressbedingte Herausforderungen bei High Performern und Selbstständigen spezialisiert. Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnahen Strategien: Es geht darum, deine Stärken zu erkennen, Herausforderungen zu verstehen und Wege zu entwickeln, die deinen Alltag erleichtern, bevor Überlastung oder Dauerstress entstehen.