ADHS COACHING
ADHS verstehen & nutzen
Für Erwachsene mit ADHS, die ihre einzigartigen Stärken entdecken und einen stimmigen Umgang mit den Herausforderungen finden möchten.
ADHS im Erwachsenenalter ist mehr als nur Unaufmerksamkeit und Impulsivität. Es ist eine andere Art, die Welt wahrzunehmen, zu denken und zu fühlen. Mit den richtigen Strategien kann ADHS zu einer echten Superkraft werden.
Ich begleite dich dabei, dein ADHS-Gehirn zu verstehen und Wege zu finden, die zu dir und deinem Leben passen.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Bei einem Leiden unter einer psychischen Erkrankung ist eine Psychotherapie indiziert.
Für wen ist das Coaching?
Du hast eine ADHS-Diagnose
..oder vermutest schon länger, dass dein Kopf einfach anders funktioniert.
Du funktionierst nach außen
..fühlst dich innerlich aber oft chaotisch, überfordert oder rastlos.
Du bist voller Ideen
...aber es fällt dir schwer, dranzubleiben und Dinge wirklich abzuschließen.
Du möchtest lernen mit deinem ADHS umzugehen
...und mit deinem Kopf statt gegen ihn zu arbeiten.
VIDEO
Was bedeutet ADHS für viele?
Was ADHS im Alltag für viele bedeutet & was mir in meinem Coaching wichtig ist
PAKETE & PREISE
Wähle dein passendes Paket
Alle Pakete beinhalten ein kostenloses Kennenlerngespräch vorab.
.
2 Monate Intensiv Paket
Intensive, tiefgreifende Begleitung für nachhaltige Veränderung von klar definierten Themen
1.200€
/ 8 Sitzungen
8 x 50 Min. 1:1 - Coaching
Wöchentliche Begleitung
Übungen & Email-Support
Personalisierter Strategieplan
ADHS spezifischer Tages- und Wochenplaner für 3 Monate
Zwischenbilanz nach 4 Sitzungen
.
.
.
.
.
.
Alle Preise verstehen sich als Endpreise. • Ratenzahlung nach Absprache möglich
Was du im ADHS-Coaching erreichst
Verstehen, wie dein ADHS-Gehirn funktioniert und lernen, mit ihm zu arbeiten statt ständig gegen dich.
Alltagstaugliche Strategien entwickeln, die dir mehr Struktur geben und inneres Chaos reduzieren.
Mehr Selbstakzeptanz entwickeln statt dich ständig für Schwierigkeiten zu kritisieren.
Besser mit Reizüberflutung, Stress und mentaler Überforderung umgehen.
Deine Energie und deinen Fokus bewusster steuern lernen.
So starten wir gemeinsam
1
2
3
Kostenfreies Kennenlerngespräch
In 20-30 Minuten lernen wir uns kennen und klären, ob wir zueinander passen.
Standortanalyse
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und definieren deine Ziele.
Regelmäßige Sessions
In den Coaching-Sessions arbeiten wir gezielt an deinen Themen.
Vertraulich und auf Augenhöhe.