Business-Stress-Coaching

Du bist jemand, der viel will - du hast Ideen, Ziele, Pläne – und bringst die Energie mit, sie umzusetzen. Du gehst oft die berühmte Extra-Meile.

Und manchmal merkst du: Es wird zu viel.

Zwischen Leistungsdruck, Perfektionismus und dem Wunsch, das Beste aus dir und deinem Leben zu machen, bleibst du manchmal auf der Strecke.

Ich schaffe einen Raum für Menschen wie dich: ambitioniert, reflektiert, engagiert – und oft an der Grenze zur Überforderung.

Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine mentale Gesundheit zu stärken und einen Umgang mit deinem hohen Anspruch zu finden, der dich nicht ausbrennt, sondern trägt.

Erfahre mehr

Was ist mein Business-Stress-Coaching?

Business-Stress-Coaching richtet sich an Menschen in Verantwortung, die ihre mentale Belastbarkeit stärken, Stress gezielt regulieren und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig sichern möchten. Es geht nicht darum, weniger zu leisten, sondern darum, gesünder zu leisten – mit klaren Strategien, Selbststeuerung und praktischen Tools für den Arbeitsalltag.

Starte dein Coaching

Für wen eignet sich mein Coaching?

… Menschen, die sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln möchten – ohne sich dabei zu verlieren.
… Menschen mit hohe Erwartungen an sich selbst, die lernen wollen, gesünder damit umzugehen.
... Menschen, die ein Coaching bei Überforderung und Erschöpfung suchen.
… Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Selbstfürsorge sehnen.
… Menschen, die funktionieren können & leben wollen.
... Menschen in Führungspositionen oder in der Selbstständigkeit.

Starte dein Coaching

Themenschwerpunkte

Die Themen dieses Coachings sind so individuell, wie wir alle. Es gibt aber ein paar Themen, die immer mal wieder vorkommen.

Stress & Überforderung

Klarheit, Priorisierung und effiziente Entscheidungsfindung

Druck, Perfektionismus & Selbstführung

Dauerhafte Anspannung und innere Unruhe sind selten nur eine Frage der Arbeit, sondern oft unseres Umgangs mit den eigenen Kapazitäten. Gemeinsam analysieren wir Stressmuster, setzen neue Grenzen und stärken deine Fähigkeit, fokussiert und ruhig zu bleiben – auch in herausfordernden Phasen.

Wenn viele Anforderungen gleichzeitig auf dich einwirken, wird es schwer, den Überblick zu behalten. Im Coaching schaffen wir mentale Klarheit, sortieren Prioritäten und entwickeln Entscheidungsstrategien, die Kopf und Bauch verbinden – für klare Richtung und wirksames Handeln.

Hohe Ansprüche, Verantwortung und Selbstkritik gehören für viele Leistungsträger zum Alltag – oft auf Kosten der eigenen Balance. Im Coaching geht es darum, Leistungsfähigkeit mit Selbstfürsorge zu verbinden, innere Antreiber zu verstehen und dich selbst so zu führen, dass Leistung wieder leichter wird.

Du kennst diese oder ähnliche Themen?

Unterstützung holen

Auswahl meiner aktuellen Projekte & Kooperationspartner

Das wichtigste auf einen Blick

1 / Kennenlernen vereinbaren

Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch. Hier können wir gemeinsam schauen, ob mein Angebot zu dir passt & du dich wohlfühlst. Das Kennenlernen ist vollkommen unverbindlich.

2 / Themenklärung & Zielsetzung

Lass uns gemeinsam herausfinden, wo deine Herausforderungen liegen und was deine Ziele sind.

3 / Individuelle Begleitung

Deine Begleitung ist individuell und flexibel auf dich angepasst, zu Zeiten, die dir passen und in der Frequenz, die für dich sinnvoll ist. Alle Sitzungen sind auf 50 Min. angelegt und kosten 140 Euro. Auf Anfrage auch im Unternehmen und in Doppelsitzungen möglich.

Kennenlernen vereinbaren

Was meine Kund*innen sagen

Alexander, 28 Jahre alt, Business Coaching

"Ich habe mich mit der freundlichen, wertschätzenden und humorvollen Art von Anfang an sehr wohlgefühlt. Das Coaching ist gut strukturiert und die während des Coachings gesetzten Ziele werden während des Coachings immer wieder aufgegriffen und überprüft. Das Coaching hat mir bei meiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung sehr geholfen. Ich kann es absolut empfehlen und würde es jederzeit wieder machen. Vielen Dank!"

Lerne mich kennen

Du bist dir unsicher, brauchst Beratung bei der Auswahl der Methode oder möchtest mich erst einmal kennen lernen? Schreib mir gern für ein kostenloses 30-minütiges Online-Kennenlerngespräch!